Chōsen: Grease the Groove
Bei der nächsten Herausforderung versuchen wir über den Tag verteilt eine insgesamt hohe Anzahl an Wiederholungen von einer Übung der...
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Matthias Degen
- 15. Jan. 2021
- 1 Min.
Chōsen – die Herausforderung
Zum Start ins neue Jahr werde ich ab jetzt jeden zweiten Monat eine Herausforderung ausschreiben, der ich mich persönlich stellen möchte....
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Gabi Fischer-Lind
- 26. Sept. 2020
- 3 Min.
Trainingslager allein
Seit über 25 Jahren leite ich jedes Jahr an Pfingsten ein Trainingslager, in dem wir uns mit Qigong und Taijiquan beschäftigen. Dieses...
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Gabi Fischer-Lind
- 8. Jan. 2020
- 2 Min.
Die Gesundheit erhalten und pflegen in Kampfkunst und Sport
Aus dem Vollen schöpfen kann auch in den Kampfkünsten nur, wer gesund und leistungsfähig ist. Daher ist eine Verletzung nicht nur...
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Gabi Fischer-Lind
- 7. Jan. 2020
- 4 Min.
Qigong mit Tusche und Pinsel – Sumi-e
In Perfektion sieht alles sehr einfach aus! Ein kurzes Eintauchen des Pinsels in die Tusche, geduldiges Kneten und dann der erste Strich....
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Matthias Degen
- 19. Sept. 2019
- 2 Min.
Bigaku Teil 4: Mono no Aware – Sensibilität gegenüber der Vergänglichkeit
Die Japaner lieben die Kirschblüte. Eine kurze Zeit zeigen sich die Bäume in schönster Pracht, doch dann ist alles wieder vorbei. In...
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Matthias Degen
- 9. Apr. 2019
- 5 Min.
Kata Bunkai Teil 2 – Isolation
Der folgende Artikel ist der zweite Artikel zum Thema Kata Bunkai und beschäftigt sich mit der Isolation von Elementen der Kata. Für...
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Matthias Degen
- 4. Apr. 2019
- 2 Min.
Bigaku Teil 3: Sabi – Patina und einsame Stille
Sabi (寂) beschreibt eine leicht düstere Qualität. Sie deutet auf Einsamkeit, Alter und den Lauf der Zeit. Wörtlich lässt sich Sabi mit...
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Gabi Fischer-Lind
- 3. Feb. 2019
- 3 Min.
Das Spiel der Tiere (Wu Qin Xi)
Der Affe – Yuán猿 Sein Charakter Affen sprechen uns Menschen stark an. Einerseits sind sie uns ähnlich und reizen uns zu Vergleichen....
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Matthias Degen
- 17. Dez. 2018
- 3 Min.
Bigaku Teil 2: Wabi – Zufriedenheit mit dem Einfachen und Unvollkommenen
örtlich bedeutet Wabi (侘) „einsam, traurig, elend, ärmlich oder heruntergekommen aussehen“. Wabi impliziert Armut und man kann sich in...
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Matthias Degen
- 17. Dez. 2018
- 2 Min.
Kata Bunkai Teil 1 – Wie kann man mit der Kata lernen?
Das Zentrum der Übung in den meisten traditionellen Kampfkünsten ist die Kata (japanisch: Form). Für viele Kampfkunstübende sind damit...
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Matthias Degen
- 16. Dez. 2018
- 2 Min.
Bigaku Teil 1: die japanische Ästhetik und die Kampfkünste
Die Ästhetik in Japan hat oft eine ethische Konnotation und wird als integraler Teil des alltäglichen Lebens gesehen. Man sagt, dass...
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Gabi Fischer-Lind
- 22. Jan. 2018
- 2 Min.
Dehnung Teil II – Geschmeidig wie eine Katze
Die Katzen vereinen Weichheit und Kraft auf ganz besondere Weise. Extrem beweglich, weich, leichtfüßig und entspannt, können sie im...
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Gabi Fischer-Lind
- 21. Jan. 2018
- 3 Min.
Dehnung Teil I – Biegsam wie Bambus
Sei wie Bambus. Beuge und biege dich anmutig, und du wirst niemals brechen. (japanische Weisheit) Schleichend beginnt das Alter. Nicht...
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