Qigong

Trainingslager allein

Seit über 25 Jahren leite ich jedes Jahr an Pfingsten ein Trainingslager, in dem wir uns mit Qigong und Taijiquan beschäftigen. Dieses...

Qigong mit Tusche und Pinsel – Sumi-e

In Perfektion sieht alles sehr einfach aus! Ein kurzes Eintauchen des Pinsels in die Tusche, geduldiges Kneten und dann der erste Strich....

Das Spiel der Tiere (Wu Qin Xi)

Der Affe – Yuán猿 Sein Charakter Affen sprechen uns Menschen stark an. Einerseits sind sie uns ähnlich und reizen uns zu Vergleichen....

Dehnung Teil II – Geschmeidig wie eine Katze

Die Katzen vereinen Weichheit und Kraft auf ganz besondere Weise. Extrem beweglich, weich, leichtfüßig und entspannt, können sie im...

Dehnung Teil I – Biegsam wie Bambus

Sei wie Bambus. Beuge und biege dich anmutig, und du wirst niemals brechen. (japanische Weisheit) Schleichend beginnt das Alter. Nicht...