Uke Waza - die Abwehrtechniken des Karate?

Seminarleitung: Matthias Degen

Diese Seminar beschäftigt sich intensiv mit Uke Waza. Unter Uke Waza werden im modernen Karate alle Techniken klassifiziert, die man als Abwehrtechniken bezeichnet. Die meisten Karateka kennen Techniken, wie Age Uke, Uchi Uke, Soto Uke, Gedan Barai, Juji Uke oder Shuto Uke. Sie üben sie alleine in der Grundschule und sie üben sie als Abwehrtechniken gegen Fausstöße und Tritte in den Partnerübungen. Auch in den überlieferten Formen (Kata) findet man sie. Wenn man sie sich jedoch dort anschaut, dann wird man bei tieferem Studium feststellen, dass sie oft Bewegungsmuster repräsentieren, die eher als Wurf oder Hebel angewendet werden und nicht unbedingt als reine Abwehr- oder Blocktechnik.

Dieses Seminar ist zweigeteilt. Zunächst betrachten wir die Uke Waza im Kihon. Wir versuchen die Techniken zu verstehen und unter Beachtung von Haltung, Spannung/Entspannung und Atmung korrekt auszuführen. Im zweiten Teil des Seminars versuchen wir herauszuarbeiten, wie unterschiedliche Uke Waza, als…