Kihon & Ippon Kumite

Seminarleitung: Christian Lind, Koopal Bernstein

Die Kunst der Basis: Atmung, Kraft und Fokus

Viele betrachten Kihon (die Grundschule) lediglich als Einstieg für Anfänger. Doch im traditionellen Karate ist Kihon der Motor für jeglichen Fortschritt. Ohne ein unerschütterliches Fundament verlieren Kata und Kumite ihre Wirksamkeit und Tiefe. In diesem Seminar widmen wir uns der intensiven Analyse der grundlegenden Bewegungsabläufe und erforschen die verborgene Mechanik hinter der Technik.

Wir konzentrieren uns auf das Zusammenspiel der vier Säulen einer effektiven Technik:

• Atmung (Kokyu): Die Quelle der Energie. Wir lernen, wie die korrekte Bauchatmung die Technik stabilisiert und den Rhythmus des Kampfes bestimmt.

• Kraft (Kime): Die Fähigkeit, Energie im entscheidenden Moment auf einen Punkt zu fokussieren. Wir arbeiten an der Struktur und dem Einsatz des gesamten Körpers.