Start Übungen für innere Stille – Meditations-Methoden für Anfänger und Fortgeschrittene
Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Übungen für innere Stille – Meditations-Methoden für Anfänger und Fortgeschrittene

28. April / 11:00 - 29. April / 13:00

Veranstaltung Navigation

Leitung: Gabi Fischer-Lind

Übungen in der Stille (Jing Gong) oder die Kunst, wie man sitzt und wie man in innere Ruhe kommt sind das Herzstück jedes Qigong und jeder Weg-Lehre. Doch oft ist der Anfang schwer und die Auswahl an Methoden groß, so dass letztendlich viele Übende den Einstieg nur schwer finden.
An diesem Wochenende wollen wir uns mit Methoden aus verschiedenen Traditionen des Qigong beschäftigen und sie gleich praktisch üben. Gerade am Anfang ist es dafür sehr wichtig, sich mit einer guten Sitz- oder Steh-Haltung auseinander zu setzen, um sich dann mit einfachen bis komplexeren Übungen beschäftigen zu können. Neben einfachen Einstiegs-Methoden, um die Aufmerksamkeit zu schulen, lernen wir Übungen aus verschiedenen Qigong-Stilen und daoistischen Schulen kennen, bis hin zur gegenstandslosen Meditation, wie sie auch in der Zen-Praxis geübt wird.
Dazwischen lockern wir uns mit bewegten Übungen aus Yijinjing (Muskeln- und Sehnen-wandelnde Übungen), Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong), sowie Übungen zum Dehnen und Lockern, die traditionell vor oder nach der Meditation geübt werden.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Organisatorisches:

Anmeldung:
Sie finden das Anmeldeformular ganz unten auf dieser Seite

Zulassung:
BSK-Mitglieder und Meldungen aus anderen Organisationen für alle Kyu- und Dan-Grade

Anreise:
auf eigene Kosten

Übernachtung:
Selbstverpflegung (Küche vorhanden) und Übernachtung (mit Schlafsack) im Budokan kostenlos möglich

Meldeschluss:
Anmeldung rechtzeitig erforderlich da die Teilnehmerzahl auf 20 Budoka begrenzt ist

Fragen:
weitere Fragen zu diesem Lehrgang unter info@budokanbensheim.de oder Tel: 06251-2056

Ablauf:

Freitag:
20 bis 22 Uhr – normales Gruppentraining
(manchmal Einführung zum Thema – Teilnahme freiwillig)

Samstag:
11 bis 13 Uhr – Seminar Training
14 bis 16 Uhr – Seminar Training
16 bis 18 Uhr – Kobudo (alle Waffen, Teilnahme freiwillig)
18 bis 20 Uhr – Kumite (Aufbau und Studium, Teilnahme freiwillig)
20 bis 23 Uhr – Mondo (Seminar zum Thema)

Sonntag:
10 bis 13 Uhr – Seminar Training

 

Hinweis in eigener Sache: der Budokan trägt keine Haftung.

Details

Beginn:
28. April / 11:00
Ende:
29. April / 13:00
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

Budokan Bensheim

Veranstaltungsort

Budokan Bensheim
Weschnitzstraße 8
Bensheim, Hessen 64625 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
+49 (0)6251 2056
Website:
www.budostudienkreis.de


Anmeldeformular

Dein Name (Pflichtfeld)

Graduierung

Dojo oder Heimatverein:

Deine E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Geplante Ankunft (Bitte nur ausfüllen, falls Sie zu einem Früheren Termin im Budokan eintreffen):

Zusätzliche Personen (Bitte mit Namen und Graduierung aufführen):