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Nei Yang Gong – Übungswochenende intensiv

17. Februar 2018 / 11:00 - 18. Februar 2018 / 13:00

Seminarleitung: Gabi Fischer-Lind

Nei Yang Gong – die „Innen nährenden Übungen“ – sind eine traditionelle therapeutische Qigong-Richtung. NYG wird seit dem 16. Jahrhundert zur Heilung eingesetzt und von Heilern zur Stärkung der eigenen Energien genutzt oder zur Anleitung zur Selbstheilung. In Beidaihe/China werden diese Übungen seit den 50er Jahren in einer Qigong-Klinik täglich angewendet und erforscht.
Mit den sehr feinen und sanften Bewegungen können Blockaden des Qi (Energie) gelöst werden, der Fluss in den Meridianen wird verbessert, die inneren Organe gestärkt und alle Gelenke sanft bewegt.
Eine zentrale Rolle spielt die Wirbelsäule, die an allen Bewegungen durch Schwingen und Wellenbewegungen beteiligt ist. Idealerweise wird die Bewegung des Qi (der Energie) im unteren Dantian (Energiezentrum im Unterbauch) in Bewegung gebracht, fließt durch die Wirbelsäule und setzt sich in die Bewegungen der Arme und Beine fort. Dies führt zu einer intensiven inneren Bewegung, kann zur Lösung von Blockaden beitragen und ermöglicht eine weiche Bewegung. Gut ausgeführt entfaltet sie eine erholsame, kräftesparende und regenerierende Wirkung.
Schwerpunkt wird an diesem Wochenende die Yin-Übungsreihe „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ sein. Neben dem Lernen und Korrigieren der einzelnen Bewegungen, können die Fortgeschrittenen sich in den Feinheiten und Details üben, die Atemmethode studieren und so das eigene Können festigen.
Zusätzlich zur Übungsreihe werden Stille Übungen (Atemmethoden, Meditationen) und Selbstmassagen geübt.

 

Organisatorisches:

Anmeldung:
Sie finden das Anmeldeformular ganz unten auf dieser Seite

Zulassung:
BSK-Mitglieder und Meldungen aus anderen Organisationen für alle Kyu- und Dan-Grade

Anreise:
auf eigene Kosten

Übernachtung:
Selbstverpflegung (Küche vorhanden) und Übernachtung (mit Schlafsack) im Budokan kostenlos möglich

Meldeschluss:
Anmeldung rechtzeitig erforderlich da die Teilnehmerzahl auf 20 Budoka begrenzt ist

Fragen:
weitere Fragen zu diesem Lehrgang unter info@budokanbensheim.de oder Tel: 06251-2056

Ablauf:

Freitag:
20 bis 22 Uhr – normales Gruppentraining
(manchmal Einführung zum Thema – Teilnahme freiwillig)

Samstag:
11 bis 13 Uhr – Seminar Training
14 bis 16 Uhr – Seminar Training
16 bis 18 Uhr – Kobudo (alle Waffen, Teilnahme freiwillig)
18 bis 20 Uhr – Kumite (Aufbau und Studium, Teilnahme freiwillig)
20 bis 23 Uhr – Mondo (Seminar zum Thema)

Sonntag:
10 bis 13 Uhr – Seminar Training

 

Hinweis in eigener Sache: der Budokan trägt keine Haftung.

Details

Beginn:
17. Februar 2018 / 11:00
Ende:
18. Februar 2018 / 13:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Budokan Bensheim

Veranstaltungsort

Budokan Bensheim
Weschnitzstraße 8
Bensheim, Hessen 64625 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
+49 (0)6251 2056
Website:
www.budostudienkreis.de


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