QIGONG
-
Nei Yang Gong (Innend Nährende Übungen) I
|
| 20. - 21. Februar 2010 |
im Budokan Bensheim
Anfahrt |
| |
|
Leitung: |
Gabi Fischer-Lind |
|
Thema: |
Yin-Übungsreihe mit
weicher Atmung. |
|
Trainingsort:
|
Budokan
Bensheim, Weschnitzstrasse 8, 64625 Bensheim, Tel. 06251-2056 |
|
Anmeldung: |
Anmeldeformular
(Formular) oder e-mail bsk@gmx.de |
|
Zulassung: |
offen für alle
Interessenten (Anfänger und Fortgeschrittene) |
|
Anreise: |
auf
eigene Kosten (siehe
Stadtplan Bensheim) |
|
Übernachtung: |
Selbstverpflegung (Küche
vorhanden) und Übernachtung (mit Schlafsack) im Budokan kostenlos
möglich (siehe
Satzung des BSK
und Teilnahmebedingungen). |
|
Meldeschluss: |
Anmeldung rechtzeitig
erforderlich da die Teilnehmerzahl auf 20 Budoka begrenzt ist. |
|
Fragen: |
weitere Fragen zu diesem
Lehrgang unter bsk@gmx.de oder Tel:
06251- 2056. |
|
|
|
Inhalt: |
Diese Bewegungsfolge
aus 6 Übungen nährt das Yin des Körpers. Weiche Bewegungen,
sanftes Lösen der Wirbelsäule verbunden mit innerer Sammlung und
Atemmethode leiten und vermehren das Qi (die innere Energie). Hier
werden speziell die Aspekte der inneren Ruhe, Stärkung der Organe Herz,
Lunge, Leber, Nieren und das Vermehren des Qi in den Energiespeichern
betont.
Ergänzt werden die bewegten Übungen durch Selbstmassage-Übungen (um den
Qi-Fluss anzuregen und die Leitbahnen zu durchströmen) und Stille
Übungen (um zu entspannen und in die Ruhe einzutreten). Fortgeschrittene
vertiefen das Führen des Qi.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. |
|
|
|
|
Ablauf: |
Samstag:
Sonntag: |
11 Uhr - 13 Uhr
14 Uhr - 17 Uhr
10 Uhr - 13 Uhr |
Training (Seminar)
Training (Seminar)
Training (Seminar) |
|
|
|
Bringe mit: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Kissen
zum Sitzen und Liegen. |
|
|
|
Hinweis: Der BSK trägt keine Haftung. |
|
|
|
|
_termine/Titel.jpg)